Pilates Pared para Principiantes: Los Mejores Ejercicios para Tonificar Abdomen, Piernas y Glúteos en 28 Días | Para Mujeres (Spanish Edition) Paperback – August 25, 2023

Lamentable que me deje llevar por otras reseñas que alababan el producto.La impresión y los materiales son paupérrimos, el costo real no debe superar los 30$ contra los 260 que cuesta. Es muy pequeño, la hoja no es ni media hoja de máquina. Puede ver que el grosor no es ni el de una uña, vea usted el micro índice, muy incompleto, vienen menos de 10 ejercicios.No lo recomiendo para nada!

Son 4 hojas literalmente

Bien escrita y claramente ilustrada, esta es una guía confiable e interesante para una variedad de rutinas de ejercicios. Hay mucho que puede ayudar al principiante que desea un camino seguro hacia un cuerpo fuerte y saludable. Curiosamente, toma ejercicios típicos como las sentadillas y el uso de equipos de pesas en el gimnasio, y destaca cómo el pilates puede ayudar a garantizar una postura correcta al realizarlos.Cada ejercicio se explica de forma clara y sencilla en una especie de glosario al final del libro. Los entrenamientos se pueden integrar maravillosamente en su día y van desde principiantes hasta avanzados.Sus puntos fuertes residen en la claridad de las imágenes y descripciones de cada movimiento.

Compré este texto para mi esposa. Los ejercicios están bien explicados y además son bastante sencillos de realizar. obviamente sin constancia y sobre todo sin una alimentación adecuada no se puede hacer nada, pero siguiendo estas sencillas reglas y estos ejercicios los resultados están garantizados

El libro no lo hace por mí, pero he de reconocer que es una “pasada”. Todo pensado para ponerse en una pared y a sudar un poco. Alexa me pone la música…Lo he cogido con ilusión y esperaré “resultados”. Lo explica genial!